心悸的原因是什么

　　一般情況下，心悸可能是情緒緊張與焦慮、劇烈運動、貧血、甲狀腺功能亢進癥、心律失常等原因引起的。如果出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、情緒緊張與焦慮

　　情緒緊張或焦慮時，自主神經(jīng)系統(tǒng)中的交感神經(jīng)活動增強，可能導致心率加快、心肌收縮力增強，從而產(chǎn)生心悸感。建議學會放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，保持平和的心態(tài)，避免長期處于高壓環(huán)境中。

　　2、劇烈運動

　　劇烈運動時，身體為滿足肌肉活動所需的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，心臟需加快跳動以增加血液輸出量，從而可能引發(fā)心悸。運動前做好熱身，避免突然進行高強度運動；運動過程中注意適量補水，保持體力；運動后適當休息，讓身體逐漸恢復。

　　3、貧血

　　貧血是紅細胞生成減少、破壞過多或失血導致血液中紅細胞數(shù)量或質(zhì)量下降，機體為滿足組織氧供，需加快心率以增加血液輸出量，從而導致上述情況的發(fā)生。同時伴有乏力、頭暈等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導下使用復方阿膠漿、維生素C片、葉酸片等藥物進行治療。

　　4、甲狀腺功能亢進癥

　　甲狀腺功能亢進癥多因自身免疫異常、甲狀腺病變、垂體疾病或碘攝入過量等，致使甲狀腺激素分泌過多，導致機體代謝亢進和交感神經(jīng)興奮，從而使心率加快、心肌收縮力增強，引發(fā)心悸的情況。還可能伴隨多食、消瘦等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢靈片等藥物緩解癥狀。

　　5、心律失常

　　心律失常通常是由藥物作用、不良生活習慣及精神因素等，導致心臟電傳導系統(tǒng)異常或心肌細胞功能改變而引起，可能直接影響心臟跳動，導致心悸，還可能伴有胸悶、氣短等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的建議下使用鹽酸胺碘酮片、鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等藥物進行治療。

　　平時應保持情緒穩(wěn)定，學會調(diào)節(jié)情緒，避免長期處于緊張、焦慮狀態(tài)。同時，均衡飲食，減少刺激性飲料的攝入，多吃富含鐵、葉酸、維生素B12等造血原料的食物。