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糙米

別名：胚芽米、玄米

宜與糙米搭配的食材

糙米 + 南瓜 = 預防貧血
糙米 + 白蘿卜 = 消食消腫、止咳化痰
糙米 + 蓮藕 = 健脾開胃、養(yǎng)血止瀉
糙米 + 菠菜 = 潤燥養(yǎng)血、調養(yǎng)身體

忌與糙米搭配的食材