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陽痿的自我治療方法

2024-07-13 427次瀏覽

病情描述:

我自己因為經(jīng)常手淫有些陽痿的情況,想知道,陽痿的自我治療方法是什么?

醫(yī)生回答(1)
羅勇主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

陽痿,也稱為勃起功能障礙,以下是一些自我管理的方法:

1.生活方式改變:保持健康的體重,規(guī)律運動,如步行、游泳或騎自行車,避免吸煙和過量飲酒。

2.飲食調(diào)整:均衡飲食,富含抗氧化食物,如新鮮水果和蔬菜,以及富含鋅的食物,如牡蠣、牛肉,有助于整體健康和性功能。

3.充足的休息:保證良好的睡眠,因為疲勞會干擾身體的正常功能,包括性能力。

4.限制藥物:某些藥物,如抗抑郁藥或降壓藥,可能影響勃起。

5. 替代療法:一些人發(fā)現(xiàn)中藥或補充劑,如瑪咖、人參等,可能有幫助,但務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)。

2024-07-13 13:11

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