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中暑需要注意什么

2024-07-02 6419次瀏覽

病情描述:

我因?yàn)殚L時(shí)間暴露在太陽下,導(dǎo)致自己出現(xiàn)了中暑,所以想問一下中暑需要注意什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

中暑時(shí),需注意以下幾點(diǎn):迅速識(shí)別中暑癥狀,如頭暈、惡心、大量出汗、體溫升高等,一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即采取急救措施。避免在高溫、高濕環(huán)境下長時(shí)間工作或活動(dòng),盡量選擇在清晨或傍晚等較涼爽時(shí)段外出。同時(shí),穿著應(yīng)輕薄透氣,使用遮陽帽、太陽鏡等防護(hù)用品,減少太陽直射。保持充足的水分?jǐn)z入,定時(shí)補(bǔ)充水分,避免脫水。對(duì)于老年人、兒童、孕婦及患有慢性疾病的人群,應(yīng)特別關(guān)注其身體狀況,避免中暑風(fēng)險(xiǎn)。通過這些預(yù)防措施,可以有效降低中暑的發(fā)生率和危害程度。

2024-07-02 13:35

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