農(nóng)歷閏六月有什么講究

　　農(nóng)歷閏六月并不常見，作為一種特殊的歷法現(xiàn)象，民間在長(zhǎng)期實(shí)踐中形成了一些相關(guān)講究。不少人會(huì)好奇：農(nóng)歷閏六月有什么講究？這些講究既與歷法特性有關(guān)，也融入了生活智慧。那么，農(nóng)歷閏六月有什么講究？閏六月適合喝哪些養(yǎng)生茶？

農(nóng)歷閏六月有什么講究

　　從傳統(tǒng)習(xí)俗來(lái)看，部分地區(qū)認(rèn)為閏六月是“多出來(lái)”的月份，有“閏月鞋”的說(shuō)法，即子女為父母送一雙鞋，寓意保佑父母平安健康；還有“吃閏月飯”的習(xí)俗，家人團(tuán)聚用餐，象征團(tuán)圓和睦。從生活角度，閏六月多處于夏季高溫期，人們會(huì)更注重防暑降溫，避免在高溫時(shí)段過(guò)度勞累，飲食上偏向清淡解暑，這些講究既包含了親情關(guān)懷，也體現(xiàn)了順應(yīng)時(shí)節(jié)的生活態(tài)度。

閏六月適合喝哪些養(yǎng)生茶

　　1、金銀花茶

　　金銀花性涼，具有清熱解毒的功效。取5-8克干金銀花，用開水沖泡，燜10分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡2-3次。適合上火、咽喉不適時(shí)飲用，脾胃虛寒者可加少量冰糖調(diào)和。

　　2、薄荷茶

　　薄荷味辛涼，能清涼解暑、提神醒腦。取新鮮薄荷葉3-5片，用溫水沖洗后，用沸水沖泡，放溫后飲用?？删徑庀募绢^暈、乏力，飲用時(shí)避免空腹，以免刺激腸胃。

　　3、荷葉蓮子茶

　　荷葉能清暑利濕，蓮子可健脾安神。取干荷葉5克、蓮子10克，蓮子提前泡軟，與荷葉一同放入鍋中，加適量清水煮15分鐘，濾渣后加少許蜂蜜調(diào)味。適合夏季食欲不振、心煩時(shí)飲用。

　　4、菊花枸杞茶

　　菊花性微寒，能平肝明目，枸杞性平，可滋補(bǔ)肝腎。取菊花5克、枸杞10克，用開水沖泡，靜置5分鐘后飲用。適合長(zhǎng)時(shí)間用眼、易疲勞人群，體質(zhì)偏寒者可減少菊花用量。

　　5、綠豆百合茶

　　綠豆清熱解暑，百合潤(rùn)肺清心。將綠豆30克提前浸泡1小時(shí)，與干百合10克一同煮至綠豆開花，取湯汁代茶飲用?？衫洳睾箫嬘?，口感更佳，能緩解夏季燥熱。

　　飲用養(yǎng)生茶時(shí)，需注意根據(jù)體質(zhì)選擇，寒性體質(zhì)者少喝涼性茶；避免過(guò)量飲用，每日1-2杯即可；睡前盡量不喝，以防影響睡眠。合理飲用養(yǎng)生茶，能在閏六月更好地調(diào)節(jié)身體狀態(tài)。