維生素b6的作用及功能及副作用
導(dǎo)讀作用：1、維持免疫功能，因?yàn)榫S生素b6能夠促進(jìn)淋巴細(xì)胞的分化和成熟；2、預(yù)防血管疾病，因?yàn)槿梭w攝取的蛋白質(zhì)中含甲硫氨酸；3、維持代謝平衡，因?yàn)榫S生素b6能夠參與人體的代謝過(guò)程。副作用：可出現(xiàn)一些過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、惡心、頭暈等不良癥狀。...
維生素b6，是比較常見(jiàn)的；是一種人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，也是一種水溶性維生素，但很多人可能并不知道維生素b6的作用和功能。主要在于美容養(yǎng)顏，治療妊娠糖尿病，并具有預(yù)防嬰兒抽筋的效果。那么，維生素b6的作用及功能及副作用有哪些呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。
維生素b6的作用及功能
1、維持免疫功能
因?yàn)榫S生素b6能夠促進(jìn)淋巴細(xì)胞的分化和成熟，促進(jìn)身體產(chǎn)生抗體，進(jìn)而維持身體的免疫力。另外，維生素b6還能夠在多種神經(jīng)遞質(zhì)中發(fā)揮作用，能夠幫助平衡腦細(xì)胞，安定神經(jīng)。此外，對(duì)于脂溢性皮炎患者來(lái)說(shuō)，也可通過(guò)服用維生素b6來(lái)改善癥狀。
2、預(yù)防血管疾病
因?yàn)槿梭w攝取的蛋白質(zhì)中含甲硫氨酸，甲硫氨酸代謝物會(huì)凝結(jié)在血管壁上，造成心血管疾病的產(chǎn)生。而維生素b6能夠幫助甲硫氨酸代謝物進(jìn)行循環(huán)，排出體外。因此，能夠有效防止心血管疾病的發(fā)生。
3、維持代謝平衡
因?yàn)榫S生素b6能夠參與人體的代謝過(guò)程，如脂肪、蛋白質(zhì)的代謝。如果身體缺乏維生素b6，很容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)得不到充分代謝分解，堆積體內(nèi)，進(jìn)而引發(fā)代謝失衡等問(wèn)題。此外，對(duì)于患有口角炎的患者，還可通過(guò)服用維生素b6來(lái)改善，且效果不錯(cuò)。
維生素b6的副作用
1、一般來(lái)說(shuō)，大部分人群服用維生素b6是不會(huì)出現(xiàn)副作用的。但由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，以及服用方式不當(dāng)，則可出現(xiàn)一些過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、惡心、頭暈等不良癥狀。因此，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用較好。
2、如果長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素b6，可致嚴(yán)重的周?chē)窠?jīng)炎。而神經(jīng)炎常表現(xiàn)為步態(tài)不穩(wěn)、手足麻木等癥狀。此外，還會(huì)對(duì)其產(chǎn)生依賴(lài)性，一旦減少維生素B6的攝入，可能會(huì)造成頭暈、肌無(wú)力等癥狀出現(xiàn)。
以上就是關(guān)于維生素b6的作用及功能及副作用的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。
