消除耳鳴的方法有哪些

　　一般情況下，不存在消除耳鳴的方法有哪些的說(shuō)法。耳鳴可能是壓力與疲勞、情緒波動(dòng)、外耳炎、中耳炎、梅尼埃病等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。具體分析如下：

　　1、壓力與疲勞

　　當(dāng)人體長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大或過(guò)度疲勞狀態(tài)時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，使得內(nèi)耳的血管痙攣，從而引發(fā)耳鳴。平時(shí)要保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足睡眠，學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、深呼吸等方式緩解壓力。

　　2、情緒波動(dòng)

　　強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)如焦慮、抑郁、憤怒等，會(huì)影響大腦的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致內(nèi)耳神經(jīng)的興奮性發(fā)生改變。大腦邊緣系統(tǒng)與內(nèi)耳之間存在著神經(jīng)聯(lián)系，情緒變化時(shí)，邊緣系統(tǒng)會(huì)通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)影響內(nèi)耳，引起耳鳴。建議學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，可多與他人交流溝通，參加社交活動(dòng)。

　　3、外耳炎

　　外耳炎多由細(xì)菌、真菌感染，或過(guò)敏反應(yīng)、外傷等引起。炎癥刺激外耳皮膚及神經(jīng)，導(dǎo)致耳部出現(xiàn)充血、腫脹，影響聲音傳導(dǎo)，同時(shí)炎癥介質(zhì)的釋放會(huì)刺激內(nèi)耳神經(jīng)，引發(fā)耳鳴。還可能有外耳瘙癢、分泌物增多等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用左氧氟沙星滴耳液、頭孢克肟膠囊、酮康唑洗劑等藥物進(jìn)行治療。

　　4、中耳炎

　　中耳炎常因上呼吸道感染，細(xì)菌或病毒通過(guò)咽鼓管蔓延至中耳引起。中耳腔發(fā)生炎癥時(shí)，會(huì)導(dǎo)致中耳內(nèi)的壓力改變，影響鼓膜的正常振動(dòng)，同時(shí)炎癥會(huì)刺激聽(tīng)小骨及內(nèi)耳神經(jīng)，產(chǎn)生耳鳴。還可能伴有耳部疼痛、發(fā)熱等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用頭孢呋辛酯片、紅霉素腸溶片、阿莫西林膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　5、梅尼埃病

　　梅尼埃病可能與內(nèi)耳膜迷路積水有關(guān)。內(nèi)淋巴液生成和吸收失衡，導(dǎo)致膜迷路積水膨脹，壓迫內(nèi)耳的聽(tīng)覺(jué)和平衡器官，引起耳鳴。同時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)作性眩暈、耳悶脹感等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的建議下使用鹽酸倍司他汀片、地西泮片、醋酸潑尼松片等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處于高分貝環(huán)境中，如KTV、建筑工地等，必要時(shí)佩戴耳塞等防護(hù)用品。同時(shí)，定期進(jìn)行耳部檢查，尤其是有耳部疾病家族史或從事特殊職業(yè)的人群。