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皮膚怎樣保濕補(bǔ)水

2025-05-28 343次瀏覽

病情描述:

我老婆最近皮膚特別干燥,起皮嚴(yán)重,還總是緊繃繃的,她用了些保濕霜但效果不太好。我想問問醫(yī)生,皮膚到底怎樣保濕補(bǔ)水才有效呀?她平時(shí)也挺注意護(hù)膚的,就是不知道哪里沒做好。

醫(yī)生回答(1)
劉雯敏副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

皮膚保濕補(bǔ)水的方式通常有調(diào)整清潔方式、加強(qiáng)保濕護(hù)理、改善生活環(huán)境、注意飲食補(bǔ)水、專業(yè)護(hù)理等。分析如下:

1、調(diào)整清潔方式:選擇溫和的潔面產(chǎn)品,避免過度清潔。干性和敏感性皮膚,可減少洗臉次數(shù),用溫水輕柔清潔。

2、加強(qiáng)保濕護(hù)理:根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的保濕霜或乳液,潔面后及時(shí)涂抹,鎖住水分。也可定期使用保濕面膜,為皮膚補(bǔ)充水分。

3、改善生活環(huán)境:盡量減少長時(shí)間處于干燥環(huán)境中,如空調(diào)房,在室內(nèi)使用加濕器,增加空氣濕度,緩解皮膚干燥。

4、注意飲食補(bǔ)水:多喝水,多吃富含維生素和水分的食物,如水果、蔬菜等,從內(nèi)部為皮膚補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

5、專業(yè)護(hù)理:定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行皮膚檢測,根據(jù)皮膚狀況選擇合適的保濕治療,如水光針、保濕面膜等。

此外,紫外線是導(dǎo)致皮膚干燥的重要因素,建議每天涂抹SPF30以上的防曬霜,減少水分蒸發(fā)。

2025-05-28 19:36

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