山楂的功效與作用
2024-09-23 157次瀏覽
我最近感覺消化不良，聽說山楂可以緩解這個(gè)癥狀，山楂的功效與作用是什么？
福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
山楂，是一種常見的中藥材和食品，主要有以下幾種功效與作用：
1、降血脂：山楂中的黃酮類化合物可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防動(dòng)脈硬化，對心血管疾病有一定的預(yù)防和輔助治療作用。
2、活血化瘀：山楂具有活血通絡(luò)的作用，可用于治療血瘀引起的痛經(jīng)、閉經(jīng)、胸痹心痛等病癥。
3、養(yǎng)心護(hù)心：常吃山楂能軟化冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，降低心肌耗氧量，起到養(yǎng)心護(hù)心的作用，對冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心絞痛有輔助治療作用。
4、助消化：山楂含有豐富的有機(jī)酸，如蘋果酸、檸檬酸等，能夠促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化酶的活性，幫助消化油膩食物，緩解胃脹、消化不良等癥狀。
5、抗氧化：山楂富含維生素C和多種抗氧化物質(zhì)，有助于清除自由基，延緩衰老過程。
2024-09-23 18:27
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2023-09-25
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2023-05-25
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問黃金百香果與紫色哪個(gè)更營養(yǎng)
答從營養(yǎng)角度來看，黃金百香果和紫色的水果都有自己獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值。黃金百香果含有豐富的維生素C，可以幫助人體免受感染，促進(jìn)新陳代謝，還能幫助抗氧化，從而預(yù)防疾病。而紫色的水果和蔬菜，如紫薯、紫甘藍(lán)、紫葡萄等，含有大量的抗氧化劑，能夠有效抗擊自由基，保護(hù)人體免受疾病侵害。
2023-07-15
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問百香果功效與作用和營養(yǎng)
答百香果有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值，具有抗氧化、抗病毒、抗菌等功效。它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、抗氧化劑、多糖等營養(yǎng)成分。百香果含有豐富的維生素，其中維生素C含量極高，是柑橘類果品中最高的，是柑橘類水果中最高的，維生素A含量也很高，可以促進(jìn)眼睛和皮膚的健康。此外，百香果中還含有維生素B1、B2、B3、B6、B9等，可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
2023-07-17
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問百香果營養(yǎng)價(jià)值
答百香果是一種營養(yǎng)豐富的水果，其中含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、鐵、磷、鉀等營養(yǎng)成分，其中維生素C是普通水果中含量最高的。同時(shí)，維生素A含量也較高，是抗氧化的重要物質(zhì)，可以預(yù)防多種疾病。此外，百香果中還含有豐富的纖維素，它可以幫助消化，增加腸道蠕動(dòng)，降低膽固醇，減少對腸道的刺激，從而促進(jìn)腸胃健康。
2023-07-12
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問蛋黃與蛋白哪個(gè)更營養(yǎng)
答蛋黃和蛋白都是非常營養(yǎng)的食物，都含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。但是，蛋黃比蛋白更為營養(yǎng)，因?yàn)樗懈嗟木S生素和礦物質(zhì)，而蛋白中只有一小部分。蛋黃中的維生素A、D、E和K，以及鈣、鐵、鋅、鎂和磷等礦物質(zhì)，對人體的健康和發(fā)育都非常重要。此外，蛋黃中還含有葉酸和卵磷脂，這些物質(zhì)可以幫助人體消化和吸收營養(yǎng)物質(zhì)。因此，從營養(yǎng)的角度來看，蛋黃比蛋白更為營養(yǎng)。
2023-07-17
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問百香果的營養(yǎng)價(jià)值
答百香果是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素A、C、K和B群維生素，以及鉀、鈣、鎂、鐵、硒、磷等礦物質(zhì)。同時(shí)，它還含有豐富的植物纖維，可以幫助消化和促進(jìn)腸道健康。此外，百香果還富含多種抗氧化劑，如類黃酮、鞣花酸和花青素等，可以有效抵抗自由基，預(yù)防疾病。百香果中含有的植物性蛋白質(zhì)，可以提供人體所需的氨基酸，有助于改善營養(yǎng)狀況。
2023-07-11
