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柿子的功效與作用禁忌

2024-07-16 432次瀏覽

病情描述:

我自己血管不太好,為了預防動脈硬化,就在吃柿子,想問醫(yī)生,柿子的功效與作用禁忌是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

柿子是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有多種維生素和礦物質(zhì),對身體健康有益。以下是一些柿子的功效與作用禁:
1. 營養(yǎng)成分:柿子富含維生素A、C和膳食纖維,有助于提升免疫力、改善視力和促進消化。其內(nèi)含的單寧具有抗氧化作用,可以幫助抵抗自由基。
2. 促進健康:柿子中的礦物質(zhì)如鉀、鎂和錳有助于維持心臟健康、調(diào)節(jié)血壓和促進骨骼健康。
3. 禁忌事項:柿子屬于寒性水果,脾胃虛寒或有胃腸問題的人群應盡量少食。柿子還含有較多單寧,食用過多可能影響消化吸收,特別是與高蛋白食物如海鮮、肉類同食時,可能導致胃腸不適。糖尿病患者應適量食用,以避免血糖波動。
如有特殊健康的問題或疑慮,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

2024-07-16 10:20

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