尿酸高吃什么食物好
2024-07-10 248次瀏覽
我身體的檢查報告顯示我尿酸高，醫(yī)生建議我日常生活中多注意，我想問醫(yī)生尿酸高吃什么食物好？
北京大學人民醫(yī)院
尿酸高，通常與痛風或高尿酸血癥相關(guān)，飲食管理是控制尿酸水平的重要環(huán)節(jié)。尿酸高吃低嘌呤食物好，如新鮮蔬菜（如白菜、茄子、冬瓜等）、水果（如葡萄、菠蘿、香蕉等）、大部分米面等淀粉類主食，以及適量牛奶、雞蛋等。這些食物有助于減少尿酸生成，控制尿酸水平。同時，應(yīng)避免高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等，以免加重病情。保持飲食均衡，多喝水，有助于尿酸的排泄
盡管這些食物有助于維持尿酸水平，但個體差異較大，建議在醫(yī)生指導下制定飲食計劃。
2024-07-10 17:13
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問運動后全身酸痛是為什么
答在劇烈運動后，可能會有全身酸痛的情況，主要由以下兩個原因?qū)е拢?、因為運動量過大，造成局部血液循環(huán)不好，體內(nèi)乳酸蓄積，出現(xiàn)了肌肉酸疼，建議患者進行熱敷；2、也有可能是運動方法不正確，造成肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛。
2023-02-09
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問運動后為什么全身酸痛
答運動后身體有明顯的酸痛感，屬于一種正常的現(xiàn)象，主要是因為體內(nèi)的乳酸堆積，導致的身體的肌肉酸疼，患者不用過度焦慮，可以將熱毛巾敷在肌肉疼痛的部位，有利于促進全身的血液循環(huán)，提高新陳代謝，能較好地緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象。
2023-02-09
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問運動后全身酸痛怎么辦
答運動后全身酸痛可以使用熱毛巾對局部熱敷，并且搭配按摩，能夠促進血液循環(huán)，促進乳酸的代謝，緩解肌肉酸痛的癥狀。如果患者的癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用止痛的藥物進行改善，常用的藥物有洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉片等。
2023-03-30
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問運動之后全身酸痛怎么回事
答運動之后全身酸痛可能是平時不怎么運動，突然運動量過大，局部血液循環(huán)變差，體內(nèi)大量乳酸堆積導致，也有可能是運動前沒有充分熱身，肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，引起肌肉疲勞導致。另外，運動幅度過大、方法不正確，引起肌肉或局部軟組織拉傷，通常也會出現(xiàn)以上情況，建議及時就診，明確病因，遵醫(yī)囑治療。
2023-03-30
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問運動過后全身酸痛怎么辦
答運動后，有全身酸痛的癥狀，建議將熱毛巾敷在酸痛的部位，熱敷能促進血液循環(huán)，進而促進乳酸的代謝，有效緩解酸痛的癥狀；或者通過按摩身體進行放松，著重按摩肌肉的酸痛部位，動作要柔和，也可以通過一些拉伸動作對身體進行拉伸。
2023-02-09
