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孕婦可以吃燕窩嗎

2024-07-10 360次瀏覽

病情描述:

我懷孕七個多月了,最近很想吃燕窩,想問醫(yī)生,孕婦可以吃燕窩嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦可以吃燕窩,并且適量食用燕窩對孕婦和胎兒都有諸多益處。燕窩富含“燕窩酸”(又稱“神經(jīng)氨酸”),這種物質(zhì)對胎兒的大腦發(fā)育和免疫力系統(tǒng)的完善具有重要作用,能夠促進胎兒的大腦發(fā)育和提高記憶力。
燕窩中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素等營養(yǎng)成分豐富,能夠滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求,尤其是懷孕晚期,孕婦容易缺鈣,燕窩中的鈣元素能夠補充這一需求,預防夜間抽筋、牙齦出血和關(guān)節(jié)盆骨疼痛等癥狀。燕窩還具有美容養(yǎng)顏、改善食欲、止咳化痰和提高免疫力等功效。
孕婦在食用燕窩時也需要注意適量,因為燕窩屬于大補之品,過量食用可能會導致身體不適。

2024-07-10 13:56

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