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血糖高和血脂高可以吃魚肉嗎

2024-07-04 11243次瀏覽

病情描述:

今天看到街邊有賣魚肉的,但是我患有血糖高和血脂高,血糖高和血脂高可以吃魚肉嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高和血脂高的患者可以吃魚肉,但需適量。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,且含糖量較低,適量食用有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),同時不會對血糖和血脂造成顯著影響。魚肉中也含有一定量的脂肪,如果過量食用,可能會導(dǎo)致血脂升高,因此患者應(yīng)注意控制攝入量。此外,在烹飪魚肉時,建議選擇清蒸、水煮等少油少鹽的烹飪方式,以保持其營養(yǎng)價值和健康特性。如有疑慮或不適,建議及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

2024-07-04 16:38

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