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血糖高可以吃富貴瓜嗎

2024-07-02 18290次瀏覽

病情描述:

我母親的血糖有些高,血糖高可以吃富貴瓜嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以適量吃富貴瓜,但需注意以下幾點:
1.低糖高營養(yǎng):富貴瓜通常含糖量較低,富含維生素C、維生素E、鉀等多種營養(yǎng)物質,有助于增強免疫力、保護心腦血管健康,并促進腸道蠕動。
2.適量食用:盡管富貴瓜含糖量不高,但任何食物的攝入都應適量。過量食用可能導致熱量攝入過多,不利于血糖和體重的控制。
3.監(jiān)測血糖:血糖高的人在食用富貴瓜后,應密切監(jiān)測血糖變化,以確保血糖水平保持穩(wěn)定。
4.烹飪方式:建議選擇清蒸、水煮等健康的烹飪方式,避免油炸等高脂烹飪方法,以減少脂肪和熱量的攝入。

2024-07-02 10:19

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