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整夜失眠是什么原因引起的

2024-06-05 16083次瀏覽

病情描述:

整夜失眠是什么原因引起的

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院

整夜失眠可能由以下原因引起:1.環(huán)境因素:長時間處于嘈雜刺激的環(huán)境、光線過亮、突然更換床鋪或睡眠環(huán)境改變等,都可能導致整夜失眠。2.心理因素:精神過度緊張、壓力過大、焦慮、抑郁等心理因素,會導致大腦過度興奮,從而影響睡眠質量。3.生活習慣:睡前飲用咖啡、茶等刺激性飲料,或進行過度興奮的活動,如看手機、玩游戲等,也可能導致整夜失眠。4.疾病因素:如胃腸道疾病、神經(jīng)衰弱等,也可能引起整夜失眠。

2024-06-05 09:14

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