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膽固醇高怎么治

2023-11-06 8118次瀏覽

病情描述:

最近去檢查發(fā)現(xiàn)膽固醇有點(diǎn)兒高,請問膽固醇高怎么治?

醫(yī)生回答(1)
張人玲主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

膽固醇高是一種常見的疾病,可以增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。治療膽固醇高的最佳方法是改變飲食和生活習(xí)慣,以減少對藥物的依賴。首先,要改變飲食習(xí)慣,盡量減少攝入高膽固醇的食物,如動物內(nèi)臟、蛋黃等,同時多吃低膽固醇的食物,如蔬菜、水果、全谷物等。其次,要改變生活習(xí)慣,增加體育鍛煉,每天堅(jiān)持運(yùn)動20-30分鐘,以燃燒多余脂肪,減少膽固醇的含量。同時,要控制體重,戒煙限酒,控制壓力,保持良好的睡眠和心情。

2023-11-06 17:39

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