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什么食物尿酸高

2023-03-31 1425次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,前段時(shí)間我去醫(yī)院檢查出尿酸偏高,想咨詢一下什么食物尿酸高?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

尿酸是一種比較常見的血液成分,如果尿酸值超標(biāo),會(huì)導(dǎo)致慢性痛風(fēng)病,或其他慢性腎臟疾病。因此,當(dāng)尿酸水平高了,需要遵循下面幾點(diǎn)建議,以降低尿酸水平:1、多吃深色蔬菜:多吃深色蔬菜,如芹菜、菠菜、蘿卜、大頭菜等,可有效控制尿酸水平,能減少痛風(fēng)癥狀。2、少食高脂肪食物:多食用高脂肪食物會(huì)加重肝的負(fù)擔(dān),因此當(dāng)尿酸水平升高時(shí),應(yīng)盡量少吃高脂肪食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉類和餅干等。3、控制蛋白質(zhì)的攝入量:當(dāng)尿酸水平升高時(shí),應(yīng)該控制蛋白質(zhì)的攝入量,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)會(huì)增加尿酸的釋放。4、少吃海鮮類食物:海鮮類食物,如蝦、魷魚等,富含尿酸,過多的攝入可能會(huì)導(dǎo)致尿酸水平升高。5、增加水果和堅(jiān)果攝入量:水果和堅(jiān)果中有豐富的維生素和礦物質(zhì),能有效排出體內(nèi)多余的尿酸,促進(jìn)身體健康。通過以上幾點(diǎn)建議,希望能幫助你控制尿酸水平,并預(yù)防痛風(fēng)病和慢性腎臟疾病的發(fā)生。

2023-03-31 17:34

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