吃芹菜能補(bǔ)鐵缺鐵性貧血
2022-12-26 2919次瀏覽
我媽媽最近經(jīng)常頭暈，有時還有惡心，醫(yī)生說是缺鐵性貧血，媽媽很愛吃芹菜，請問吃芹菜能補(bǔ)鐵缺鐵性貧血？
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
吃芹菜對補(bǔ)鐵通常是有一定的效果的。缺鐵性貧血是指由于體內(nèi)鐵儲存不足導(dǎo)致的小細(xì)胞低色素性貧血，影響血紅蛋白的合成，芹菜含有很多的鐵和鈣，在日常生活中多吃芹菜，可以避免臉色蒼白，使眼睛更加明亮，因此，缺鐵的女性朋友在日常生活中經(jīng)常吃一些芹菜。
2022-12-26 18:48
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問血糖高血脂高可以吃干脆面嗎
答高血糖高血脂患者最好不吃干脆面。因為干脆面所含的熱量太高，面餅又是油炸出來的，調(diào)料包也含有大量油脂，食用后會是血糖和血脂升高，還要服用藥物來降血糖降血脂，而且干脆面也比較咸，還沒有營養(yǎng)，高血糖高血脂的患者要注意一日三餐營養(yǎng)均衡，飲食清淡為主的。
2022-05-28
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問血糖高血脂高可以吃干脆面嗎
答血糖高和血脂高的人不建議吃干脆面，主要原因有以下幾點(diǎn)： 1.升糖指數(shù)高：干脆面屬于油炸食品，主要成分為淀粉，且其升糖指數(shù)較高。對于血糖高的人來說，過量攝入可能導(dǎo)致血糖迅速升高，不利于血糖的控制。 2.油脂含量高：干脆面在油炸過程中會吸收大量油脂，使得其脂肪含量顯著增加。對于血脂高的人來說，攝入過多高脂肪食物可能加重血脂異常，增加心血管疾病的風(fēng)險。 3.營養(yǎng)成分單一：干脆面雖然方便快捷，但其營養(yǎng)成分相對單一，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等人體所需的多種營養(yǎng)素。長期食用可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，不利于健康。 4.添加劑和鹽分：干脆面中常含有多種食品添加劑和較高的鹽分，這些成分可能對血糖和血脂產(chǎn)生不利影響。
2024-07-08
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問血糖高吃干脆面可以嗎
答血糖高的人可以吃干脆面，但不建議多吃或常吃。干脆面雖然不屬于高糖食物，但其主要成分是淀粉，且制作過程中常含有油炸步驟，導(dǎo)致熱量較高，且含有一定的脂肪和較低的纖維素。對于血糖高的人來說，如果食用過多，可能會導(dǎo)致血糖波動，不利于病情的控制。此外，干脆面的營養(yǎng)價值并不高，無法滿足血糖高人群的營養(yǎng)需求。因此，建議血糖高的人在選擇食物時，應(yīng)優(yōu)先考慮低糖、低脂、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等，并適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪。對于干脆面這類零食，可以偶爾少量食用，但不應(yīng)作為日常飲食的主要部分。同時，血糖高的人還應(yīng)定期監(jiān)測血糖水平，并根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整飲食和藥物治療方案。
2024-07-15
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問血糖高吃干脆面可以嗎
答高血糖患者可以吃一些干吃面，吃干吃面對血糖不會造成太大的影響，但是建議一次性少吃一些了，因為干吃面畢竟是面食，也會導(dǎo)致產(chǎn)生糖分，不利于血糖控制。血糖高在吃面條的時候需要要配備蔬菜，這樣可以降低面條的升糖指數(shù)，而且蔬菜里面富含的膳食纖維，也可以增加飽腹感，補(bǔ)充身體的維生素以及礦物質(zhì)的不足。
2022-05-11
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問孕婦血糖高可以吃干脆面嗎
答懷孕期間血糖高最好還是少吃干脆面，因為方便面是一種高熱量的油炸食物，如果過量食用，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)血脂異常、血糖異常、代謝綜合征、代謝紊亂等癥狀，從而影響到使用者的血糖管理。建議多吃粗纖維蔬菜、粗糧等膳食纖維豐富的食物。
2022-06-02
