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上火夏天吃什么水果

2022-04-29 5752次瀏覽

病情描述:

我每年夏天都頭暈無(wú)力,口干舌燥,經(jīng)常上火。上火夏天吃什么水果?

醫(yī)生回答(1)
蔣參副主任醫(yī)師

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

上火夏天的時(shí)候適合吃一些涼性多汁的水果,火龍果就很適合在夏天里食用。火龍果偏涼性,可以明目降火,還能夠起到預(yù)防大便干燥、口舌生瘡的作用。夏天吃點(diǎn)西瓜也很好,可以清熱下火,補(bǔ)水養(yǎng)顏。另外,夏天常吃哈密瓜也不錯(cuò),哈密瓜素有“瓜中之王”之美譽(yù),其中所含豐富的維生素c,能夠有效地補(bǔ)水防曬,還能補(bǔ)充糖分,避免夏季中暑和低血糖。

2022-10-17 16:17

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